از شما دعوت می کنم چهل + یک مورد از کم هزینه ترین لذت های دنیا را که در عین حال نتایج ماندگاری بر حال و حس شما دارن، در ادامه بخوانید. این لذت ها چنان به روح ما نزدیک هستند که حتی فقط با خواندن هر کدام از آنها، احساس می کنید حالتان چقدر بهتر شده است. اجرا کردن آنها که دیگر کولاک میکند.
1_ گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم
2_سعی کنیم بیشتر بخندیم
3_بیشتر شکر کنیم کمتر گله کنیم
4_با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.
5_گاهی هدیه هایی که گرفتیم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم
6_بیشتر دعا کنیم
7_در داخل آسانسور و راپله و ... با آدم ها صحبت کنیم.
8_هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
9_لذت عطسه کردن را حس کنیم.
10_قدر اینکه پایمان نشکسته است را بدانیم.
11_زیر دوش آواز بخوانیم.
12_سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد، با بقیه فرق داشته باشیم.
13_گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14_با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15_برای انجام کارهایی که ماه ها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه ریزی کنیم.
16_از تفکر درباره تناقضات لذت ببریم.
17_برای کارهایمان برنامه ریزی کنیم و آنها را طبق برنامه انجام دهیم.
18_مجموعه ای از یک چیز(تمر،برگ،کتاب،سنگ و ...)برای خودمان جمع آوری کنیم.
19_در یک روز برفی با خانواده آدم برفی درست کنیم.
20_گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی ها باشد چه بهتر.
21_گاهی از درخت بالا برویم.
22_احساس خود را درباره زیبایی ها به دیگران بگوییم.
23_گاهی کمی پابرهنه راه برویم!
24_بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم.
25_وقتی کارمان را خوب انجام دادیم، مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یک بستنی بخریم و با لذت بخوریم.
26_در جلو آیینه بایستیم و خودمان را تماشا کنیم.
27_سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم.
28_رنگ ها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم.
29_وقتی از خواب بیدار می شویم زنده بودن را حس کنیم.
30_زیر باران راه برویم.
31_کمتر حرف بزنیم بیشتر گوش کنیم.
32_قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم،ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم.
33_چند بازی و سرگرمی را یاد بگیریم.
34_گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.
35_هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
36_احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.
37_به دنیای شعر و ادبیات نزدیکتر شویم.
38_گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39_تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.
40_از هرآنچه داریم خود و دیگران استفاده کنیم، ممکن است فردا دیر باشد.
و نکته چهل و یکم:
این مطلب را به هر مهربانی که دوستش دارید با مهربانی ارسال کنید.
تاريخ : پنجشنبه 20 مهر 1391 ا 16:40 نويسنده : ashk ا
ارسال نظر(0)